Перейти к содержимому


Mighty

Регистрация: 11 Jul 2013
Offline Активность: Скрыто
****-

Мои темы

Не знаю как, но...

17 August 2017 - 15:16

Прием
«НЕ ЗНАЮ КАК, НО…»

Например, тебе надо попасть куда-то - на работу, на встречу,
в аэропорт…куда угодно - к строго определенному времени.
Но ты видишь, что ты туда опаздываешь, и уже начинаешь
нервничать, ерзать, переживать. Не психуй, а скажи себе
буквально следующее:
Не знаю как, но я окажусь на месте вовремя.

Или возьмем ситуацию, которая загоняет в дрожь
большинство людей: начальник вызывает, и ты
подозреваешь, что ничем хорошим это не грозит.
(Или даже точно знаешь, что намечается выволочка,
т.к. что-то тобой не сделано. Или сделано кое-как)

Здесь то же самое. Внутреннюю дрожь – игнорируешь,
а обращаешь внимание только на мысль, которую
говоришь себе вслух:
Не знаю как, но все пройдет так, что мне понравится.

Или такая проблема: объявляют страшный диагноз.
Паника. Переживания. Тревога. Уныние.
Это нормальная реакция - и пусть она будет.

Нет никакого смысла ее глушить, с ней бороться
и строить из себя героя. Страхи и переживания
от этого только увеличиваются и множатся – и как раз
из-за этого возникает ощущение тупика, ловушки.
(Которое и приводит к тому, что болезнь побеждает).

Этого никогда не допускает вот этот мощный щит:
Не знаю как, но я поправлюсь.


Инструмент!) Пришло мне на почту сегодня по рассылке когдатошней.